avec Banu Gokoglan

30 novembre : Retrouver la joie d'enseigner

Donner du sens à mon métier

Cet atelier sera consacré à l’importance de donner du sens à votre métier, et donc à travers votre métier, à vous-même et à vos valeurs en tant qu’enseignant. Si vous ressentez parfois de la lassitude, de la fatigue, un découragement, … tous ces sentiments sont tout à fait normaux. Dans cet atelier, je vous propose de pratiquer à travers la sophrologie et d’autres outils de psychologie positive des exercices en groupe, puis d’identifier et de répertorier les conditions sine qua non pour nourrir la joie d’enseigner chaque jour.

Enfin si vous vous interrogez de plus en plus sur la pertinence des punitions, des notes, du système de compétition, … cet atelier va vous intéresser. Tout ce que je propose, je l’ai déjà ou je continue de l’expérimenter dans ma classe.

Bénéfices

• Aller à l’école, au collège ou au lycée avec une nouvelle motivation

• Donner ou redonner un sens à votre métier

• Apprendre à co-créer

• Nourrir son besoin de soutien et d’échange dans un cadre bienveillant

• Découvrir de nouveaux outils (gestion de classe, notation, …)

• Apprendre à se détendre et le mettre en pratique dans sa classe

• Aucun effet indésirable, et les effets bienfaisants durent dans le temps et se propagent autour de vous

Programme

• Que disent les neurosciences ?

• Identifier ses sources d’inspiration et de joie à l’aide d’un mindmap

• Exercice de C.N.V. (communication non violente)

• Quelle est ta météo intérieure ?

• Exercices de sophrologie à proposer aux élèves tous les jours : la relaxation est indispensable

• Créer un groupe de motivation, co-créer pour une éducation plus humaniste.

Savourer notre respiration pour se retrouver

Bénéfices

• Réapprendre à respirer pour se ressourcer

• Identifier les différentes respirations et réajuster sa respiration en fonction de son besoin

• Comprendre le lien entre un mode respiratoire et l’émotion associée

• Découvrir le système nerveux parasympathique et ses bienfaits

• Apprendre à observer la respiration de l’autre et ce qu’elle nous apprend

 Programme

• Yoga du rire : retrouver la spontanéité, la bonne humeur et lâcher le mental !

• Pratiques de respiration et de sophrologie

• Identifier ses émotions et ses besoins

• Pratique à deux de la communication bienveillante en y intégrant la respiration

• Bilan de la journée

Agenda et tarif

Mercredi 30 novembre 2016 de 14 h 30 à 17 h 30 (35 €)

Vendredi 16 décembre 2016 de 19 h 30 à 22 h 30 (40 €)

Participants

Nombre maximum : 15.

Contact / Inscriptions

Courriel :  sevsophro@gmail.com

Web :  http://sevsophrologie.blogspot.fr

Banu Gokoglan

Sophrologue thérapeute, je suis passionnée par la capacité de l'être humain à évoluer et à se transformer. Formée aussi à la C.N.V. (Communication non violente), au Brain Gym (une branche de la kinésiologie appliquée aux enfants), à l'E.F.T. (Techniques de libération émotionnelle) et au yoga du rire, j'accompagne en individuel et j'anime des ateliers pour des groupes sur différentes thématiques. Ayant aussi animé des ateliers de pleine conscience, je suis et accompagne des enseignants et parents dans des pratiques de pleine conscience.